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Meu acompanhamento com nutricionista (e porque eu acho que é fundamental!)

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Acho que já deve ter dado para perceber que eu valorizo bastante o acompanhamento da minha nutricionista, né? Agora em Junho vou completar 4 anos de acompanhamento com ela… Muita gente me questiona porque continuo “gastando” com nutricionista, já que já consegui emagrecer bastante e que já aprendi a me alimentar corretamente. Dois pontos importantíssimos que gosto de ressaltar pra quem me questiona isso:

1) Nutricionista não é gasto, é investimento. Não só nutricionista, mas eu acredito que todo profissional de saúde/educação física deve ser encarado como investimento, porque eles estão nos ajudando (e muito) a cuidar da nossa saúde, prevenir doenças, melhorar nossa performance nos esportes, enfim, a ter um futuro melhor!

2) Eu já aprendi a me alimentar sim e levo um estilo de vida totalmente saudável, mas o acompanhamento da nutricionista continua sendo fundamental! Eu ainda tenho alguns kilos para emagrecer (oficialmente a nutricionista não me contou, mas eu vi quando ela anotava o meu peso alvo na minha ficha, rssssss), e meu organismo vez por outra precisa de estímulos diferentes para continuar respondendo bem a perda de peso. E quem sabe como mudar esses estímulos melhor do que ninguém? A minha nutricionista, claro!

É claro que hoje eu não preciso mais ir na nutricionista com tanta frequência, vou a cada 2 ou 3 meses, levo exames clínicos para ela ver se meu organismo está funcionando direitinho, conversamos (e muito!!!), ela me pesa, tira percentual de gordura, e aí começamos uma negociação sem fim para montar um novo plano alimentar, hahahaha.

Na minha última consulta na quinta-feira passada, por exemplo, eu me pesei e só tinha emagrecido 0,5 kg em relação ao meu peso de Fevereiro, apesar de continuar perdendo muita gordura. Como é normal em toda consulta, conversamos pra caramba sobre o momento da vida que estou vivendo, como isso pode estar interferindo na perda de peso, sobre os alimentos que meu corpo está pedindo nessa fase, e no final da consulta definimos as mudanças no plano.

Agora eu faço as adaptações necessárias na minha alimentação e nas primeiras semanas vou mandando meu peso pra ela acompanhar se o plano está surtindo efeito ou se ainda precisa mudar mais alguma coisa.

Sinceramente, eu, sozinha, ficaria batendo cabeça eternamente tentando entender o que não estava funcionando e ficaria empacada no lugar… Por isso continuo achando sim fundamental o acompanhamento de uma nutricionista! E invisto sem dó, porque eu sei que ela me traz resultados fantásticos, e não estou falando só de perda de peso, estou falando de saúde mesmo!!!

Beijo, beijo, beijo, e boa semana pra todos!!!



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